Пияздан сулуулук жана ден соолук

2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 13:42

Бул пайдалуу жашылча көбүнчө "жети оорудан" же андан да көбүрөөк сактай алат деп айтылат. Анын күнүмдүк турмушта, косметикада, тамак жасоодо жана үй медицинасында колдонулушу абдан чоң. Балким, сиз жаа биринчи жолу колдонуунун кээ бир касиеттери жана ыкмалары жөнүндө угасыз

Пиязды кессеңиз, көзүңүзгө суу куюлат, жесеңиз оозуңуздан жагымсыз жыт чыгат. Балким, бул жерде жаанын кемчиликтери бүтөт. Андан алысыраак бир пайдасы бар. Бул укмуштуу жана ар тараптуу жашылчанын бир нече өзгөчөлүктөрү:

* Сезгенүүгө каршы, * Аллергияга каршы, * Антиоксидант, * Фитохимиялык заттар, * Антисептик ж.

Пияздын витаминдери көп: А, В (өзгөчө В6), С, минералдар (темир, фолий кислотасы, калий), күкүрт кошулмалары, флавоноиддер. Пияз бышырууда таптакыр керектүү, анткени алар учурдагы тамактардын көпчүлүгүнө туура келет: шорпо, салат, пицца, картошка, кастрюль, маринад. Бирок пияз үй косметикалык сумкасында жана аптечкадан кем эмес пайдалуу.

Пиязды сулуулук жана ден соолук үчүн колдонуу:

1. Чачтын өсүшүн жакшыртуу, чачтын түшүүсүнүн алдын алуу

Жаңы пияз ширеси чачтын түшүүсүнүн алдын алат жана чачтын өсүшүн стимулдайт. Пияздын курамы баштын терисиндеги кан айланууну жакшыртып, чачтын өсүшүн жакшырткан коллагендин өндүрүшүн стимулдайт.

* 1 пияздын ширесин алыңыз.

1 чай кашык бал менен аралаштырып, 3 тамчы лаванда эфир майын кошуңуз. Массаж кыймылдары менен баштын терисине сүртүңүз.

Пластик капкак менен башыңызды 1 саат же андан көп жабыңыз. Чайкагандан кийин чачыңызды шампунь менен жууп салыңыз.

Эң жакшы эффект алуу үчүн 1-2 айдын ичинде бул процедураны жумасына 2-3 жолу жасоо максатка ылайыктуу.

2. Кандагы кантты жөнгө салуу

Пияз диабет үчүн жакшы. Пияздагы күкүрт кошулмасы инсулин өндүрүшүн жогорулатат жана кандагы глюкозанын деңгээлин төмөндөтөт. Пияздын курамында хром бар, ал организмдеги глюкоза толеранттуулугун жакшыртат. Диабетиктер күнүмдүк рационуна кызыл пиязды кошушу керек.

3. Онкологиялык оорулардын алдын алуу

Пияздын профилактикалык таасири бар - алар антиоксидант активдүүлүгүнө ээ болгон фенолдордун жана флавоноиддердин эсебинен рактын ар кандай түрлөрүнүн пайда болушуна жана өнүгүшүнө тоскоол болушат. Алар эркин радикалдарды жок кылат, алардын организмде топтолушу ракты пайда кылат. Эгерде сизде рак ооруларына шыктуулук бар болсо, анда күнүнө жок дегенде бир пияз жеп туруу сунушталат.

4. Жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун азайтуу

Пияз үзгүлтүксүз колдонулса, кан басымынын жогорулашын, инфаркт, инсульт жана инфарктын рискин азайтат. Пияздын курамында антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиети бар кверцетин бар. Пияз тамырларды тосуп турган холестериндин топтолушун алдын алат.

5. Иммунитетти жогорулатуу

Пияздын курамында иммунитетти жогорулатуучу жана денеден эркин радикалдарды чыгаруучу полифенол бар. Селен минералынын курамында пияз иммунитетти жакшыртат. Бул жашылчаны үзгүлтүксүз колдонуу аллергиялык реакциянын көрүнүшүн азайтат, гистаминдин өндүрүшүн токтотот. Микробго каршы касиетке ээ - инфекциялардын организмге киришине жол бербейт.

6. Сөөктүн тыгыздыгынын жогорулашы

Пияз сөөк жоготуунун өнүгүшүн жайлатат, бул улгайган аялдарда остеопороздун башталышына жана өнүгүшүнө тоскоол болот. Пияздын курамында сөөк бекемдөөчү пептиддер бар, ал эми күкүрт бириктирүүчү ткандарды бекемдейт. Өзгөчө менопауза учурунда пиязды күн сайын колдонуу пайдалуу.

7. Астма жана башка өпкө ооруларын дарылоо

Пияз астма жана башка өпкө шарттарынын симптомдорун жоюуга жардам берет. Пияз-сезгенүүгө каршы мыкты агенттер. Пиязга аллергиялык реакциясы бар адамдар гана аллергиянын өөрчүшүн күчөтпөө үчүн колдонууну таштоого мажбур болушат.

8. Ооз көңдөйүн жакшыртуу

Чийки пиязды жегенден кийин ооздон жагымсыз жыт чыгат, бирок пияздын ширеси ооз көңдөйүнө жакшы. Анын күчтүү антибактериалдык касиеттери ооздогу зыяндуу бактериялардын деңгээлин төмөндөтөт, бул тиш жана тиш ооруларын пайда кылат. Күн сайын бир аз чийки пиязды 2-3 мүнөт чайноо пайдалуу.

9. Теринин жандануусу

Чийки пияз терини дени сак жана жаркырап кармап, жаш тактарды, безеткилерди жана кара чекиттерди кетирүүгө жардам берет. Көп сандагы кверцетин - күчтүү антиоксидант - терини узак убакыт бырыштан коргоого жардам берет. Ал эми витаминдер жана күкүрт аны ийкемдүү жана жылмакай кылып, зыяндуу эркин радикалдардан тазалайт. Жумасына эки жолу маска жасоо пайдалуу:

* Бир аш кашык пияз ширеси менен 1/4 аш кашык айранды аралаштырыңыз.

Ингредиенттерди аралаштыргандан кийин бетке жана моюнга 10 мүнөт сүйкөйт. Жылуу суу менен жууп салыңыз.

10. Биттен арылуу

Чийки пияздын курамында күкүрт бар, ал биттерге өлүмгө дуушар кылат. Пияздын төмөнкү каражаттары баш биттери менен жардам берет:

* 2-3 пияздын ширесин сыгып алуу керек.

Чачтын тамырларына ширесин кылдаттык менен массаж кылып, баштын терисине сүйкөп коюңуз. Башыңызды полиэтилен менен 2-3 саатка жаап коюңуз. Чачты шампунь жана жылуу суу менен чайкаңыз.

Чачты аба менен кургатып, нитти жана өлгөн курт-кумурскаларды жок кылуу үчүн майда тарак менен тароо керек.

Бул процедураны жок дегенде үч күн катары менен кайталашыңыз керек.