2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 13:42
Сүрөт: Яков Филимонов / Rusmediabank.ru
Дени сак жана күчтүү болуу үчүн күн сайын ондогон чакырым чуркоо керек эмес, бирок бул пайдалуу. Мончого жумасына бир жолу барып, кайыңдын шыпыргысы менен буулап, айыктыруучу буу менен дем алуу жетиштүү. Бул чындык орус илимпоздору тарабынан бир нече жолу далилденген. Ар кандай курактагы адамдардын тобунун катышуусу менен жүргүзүлгөн узак мөөнөттүү изилдөөлөр ваннанын процедуралары чуркоодон да жаман эмес экенин ырастады, канды тездетет, ошону менен кан агымын жакшыртат жана оорудан кийин дененин калыбына келүүсүн тездетет. Алар ошондой эле күнөөсүз адамдардын өмүрүн алып бара жаткан зыяндуу рак клеткалары менен күрөшүүдө өтө эффективдүү. Бирок жамандыкты айтпай эле коёлу! Ванна процедураларынын эффективдүүлүгүн жогорулатуу үчүн эксперттер эфир майларын колдонууну сунушташат. Кайсы жыпар жыттуу суюктуктарга өзгөчө көңүл буруу керек?
Арча майы
Арча эфир майы дарылык касиети менен көптөн бери белгилүү. Сасык тумоого жана сасык тумоого чалдыгуу коркунучу жогору болгондо, аны суук аба ырайында, ошондой эле ринитти, жогорку жана төмөнкү дем алуу жолдорунун ооруларын дарылоодо комплекстүү терапиянын бир бөлүгү катары колдонуу сунушталат. Бууну арча эфир майы менен дем алуу какырыкты суюлтууга жана кетирүүгө, дем алуу системасынын ишин жакшыртууга жана үн байламталарын жумшартууга жардам берет.
Ошондой эле, май экстракты бузулган психоэмоционалдык фон үчүн өтө пайдалуу. Бул стрессти, депрессияны басат, терс ойлордон арылтат, маанайды жакшыртат. Эң башкысы - чектен чыкпоо! Болбосо, баш айланууга жана кусууга жакын. Өзүнөн өзү майдын жыты абдан курч, таттуу. Бул чайырдын түтүн, жыпар жыттуу заттар, шалбаа жана токой чөптөрү менен аралаштырылган туруктуу ноталары менен мүнөздөлөт. Катуулукту бир аз "тынчтандыруу" үчүн 1 литр чака сууга 4-5 тамчы май кошуңуз.
Шалфей майы
Тарт, мускус жана муздак шалфей жыты саунанын текчесинен орун алышы керек. Анын оң жактары иммунитетти жогорулатуу жөндөмүндө гана эмес, бул кыш мезгилинде абдан маанилүү, бирок жаңы эксплуатациялар үчүн ийгиликсиздиктен кийин да мотивациялоодо, нервдик чыңалууну басаңдатууда жана депрессияны жоюу. Ошондой эле, шалфей майынын экстракты тери үчүн, өзгөчө майлуу жана көйгөйлүү түрлөрү үчүн пайдалуу, анткени ал май бездеринин ишин нормалдаштырат, безеткилерди айыктырат жана тыгылган тешикчелерди тазалайт. Ошондой эле псориаз менен жардам берет.
Белгилей кетчү нерсе, шалфей майы сейрек аллергиялык реакцияларды пайда кылат, бирок аны кылдат дозалап коюу керек. Сиз продуктуну таза түрдө колдоно албайсыз, антпесе теринин катуу кыжырдануусу, күйүшү жана кызарышы пайда болушу мүмкүн. Демек, эмоционалдык жактан өтө чөгүп, уйкусу бузулган (анын ичинде уйкусуздук) жана гипертония менен жабыркагандар үчүн шалфей эфир майы менен этият болуу керек. Жыпар жыттуу май экстракты болочок энелерге жана эмизген аялдарга сунушталбайт. Көлөмү 1 литр болгон чака сууга, сасык тумоо жана башка оорулардын алдын алуу үчүн - 2 тамчы, жогорку дем алуу жолдорунун жана теринин ооруларын дарылоо үчүн - 4 тамчы.
Лимон майы
Лимон эфир майы көбүнчө сулуулуктун жана жаштыктын эликсири деп аталат. Уникалдуу бай курамынын жардамы менен териге оң таасирин тийгизет: ал өмүр берүүчү нымдуулукту калыбына келтирүүгө, кургактыкты жана бырыштарды кетирүүгө, бырыштарды тегиз кылып, дени сак, жаркыраган көлөкө берүүгө жардам берет. Лимон майы дем алуу системасына да жакшы таасир этет. Ушул себептен улам, дем алуу жолдорунун инфекцияларында, мисалы, бронхит, трахеит, тамак оорулары үчүн колдонуу сунушталат. Суук тийгенде лимон майы менен жуп -жуп дем алуу пайдалуу, бирок дайыма ысытма жок.
Цитрус майынын экстракты тынчсыздануу жана коркуу сезимдерин басаңдатуу, депрессиянын белгилерин жоюу, стресстин туруктуулугун жогорулатуу жана маанайды жакшыртуу жөндөмүн белгилей кетүү керек. Анын буусу күн сайын олуттуу физикалык жана эмоционалдык стресске туш болгондор үчүн, ошондой эле өзүнө ишенбеген өспүрүмдөр үчүн абдан пайдалуу. Лимон майы мээнин иштешине, эс тутумуна жана иштөө жөндөмүнө жакшы таасир этет. Көлөмү 1 литр болгон сууга 4-5 тамчы май кошуу сунушталат.
Башка майлар
Ошондой эле ваннада төмөнкү майларды колдонсоңуз болот: суук тийүүгө, сасык тумоого жана дем алуу системасынын ооруларына каршы - анистин, укроптун, карагайдын майлары; шишикке каршы - бальзам жана эвкалипт майлары; жараларды жана жараларды айыктырууну тездетүү үчүн - карагай жана кедр майлары; теринин картаюусуна жана эрте картаюуга каршы - апельсин жана дамаск роза майлары; ар кандай этиологиядагы дерматитке, псориазга, үшүп калууга жана теринин дүүлүгүүсүнө каршы - чычырканак, герань, жарнактар, көк ромашка жана чистотел майлары; либидо (сексуалдык каалоо) жогорулатуу үчүн - сандал, жасмин, розмарин, бергамот жана иланг -иланг майлары.
Сунушталууда:
Ваннанын полу. 2 бөлүк
Ваннада пол кантип жасоо керектиги тууралуу сүйлөшүүнү улантабыз
Ваннанын полу. 1-бөлүк
Ванна үйдүн же жайдын маанилүү атрибуттарынын бири болуп эсептелет. Көптөр мындай курулушту профессионалдардын жардамына кайрылбай эле өз алдынча жасоону туура көрүшөт. Мончону куруу процесси өзү бир нече этаптан турат, алардын ар бири өзүнчө мааниге ээ. Бул макалада биз ванна үчүн полдун туура жайгашуусу жөнүндө сүйлөшөбүз, анткени суунун дренаж менен камсыздалышын туура башкаруу, желдетүү жана жылуулук жана гидроизоляция системаларын жабдуу абдан маанилүү. Мындан тышкары, Н
Фермада эфир майлары
Эфир майларынын бардык түрлөрү ароматерапия үчүн гана эмес - үй чарбасына көп пайда алып келет! Бул жыпар жыттуу заттардын бир нече тамчысы башка ингредиенттер менен айкалышып, үйдүн химиялык заттарынын өтө таасирдүү диапазонун алмаштыра алат - кийимди жумшартуучу кондиционерлер, идиш жуугучтардын эффективдүү жуугучтары, ошондой эле сүйүктүү бут кийимдериңизди тазалагычтар, жада калса тазалагычтар. . Жана мындай майларды кошуу менен, сонун
Дени сак өсүмдүк майлары
"Өсүмдүк майы" деген сөздү көп адамдар дароо күн карама майын эстешет. Бул Россияда эң кеңири таралган. Бирок мунайдын бул түрүнөн башка дагы пайдалуу, кем эмес (жана дагы бир жерде) пайдалуу. Кайсы майлар ден соолукка өзгөчө пайдалуу?
Бакча бороон - шалфей жана эфир май өсүмдүктөрүнүн зыянкечтери
Бакча каркырасы бардык жерде жашайт жана негизинен клара шалфейи, Закавказье мышыгы ж. бүтүн Сүйүктүү өсүмдүктөрүңүздү сактап калуу үчүн, сайттагы бакчаларды өз убагында таап, алардан тезирээк арылуу маанилүү. Муну убагында жасаса, өсүмдүк
