2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 13:42
Алардын пайдасы жөнүндө байыркы убакта эле билишкен. Алардын жардамы менен ар кандай оорулар дарыланып, алсыраган дене калыбына келди. Ар бир татымал дарылык касиети менен айырмаланган. Келгиле, атактуу он жыпар жыттуу заттар жана алардын ден соолукка тийгизген пайдасы жөнүндө сүйлөшөлү
Учурда татымалдар ар кандай тамактарды жасоодо көп колдонулат. Татымалдар көптөгөн маданияттардын жана салттардын негизги бөлүгү, бирок өзгөчө Чыгыш элдеринин арасында. Татымалдар даамдардын диапазонун жана тереңдигин жогорулатууга гана жардам бербестен, адамдын ден соолугуна да пайдалуу. Мисалы, алардын айрымдары ооруну басаңдатууга, жараларды айыктырууга жана рак, инфаркт жана инсульт рискин азайтууга жардам берет. Бул жерде дени сак 10 татымал:
1. Имбирь
Ал биринчи жолу байыркы убакта, атүгүл Индия менен Кытайдын элдери тарабынан колдонулган. Бул дүйнө жүзү боюнча колдонулган негизги жыпар жыттуу заттардын бири болуп калды. Имбирь бүгүнкү күндө абдан кеңири колдонулууда, бирок тамак -ашка кошумча катары гана эмес, медициналык максаттар үчүн да, ал өзүн абдан жакшы далилдеди. Ал жүрөк айланууну (өзгөчө эртең мененки ооруну), булчуңдарды жана баш ооруну басаңдатып, холестеринди жана кандагы кантты төмөндөтөт жана ашказандын тынчын басат. Имбирь сасык тумоого каршы күрөшүүдө да пайдалуу - профилактикалык жана дарылоочу каражат катары.
2. Кара мурч
Кара мурч кичине кезинен бери баарына тааныш. Аюрведанын байыркы окууларынын жолдоочулары бул сонун татымал ден соолукту чыңдоого жардам берет деп ишенишкен: мисалы, ашказанды айыктырып, ичти токтотуп, ал тургай жүрөк ооруларынын алдын алат. Кара калемпир гангренаны дарылоодо да колдонулган.
3. Жалбыз
Жалбыз дээрлик бардык тиш пасталарында кездешет, анткени көптөгөн адамдар бул татымалды күн ичинде жок дегенде бир же эки жолу колдонушат. Бирок бул ошондой эле жүрөк айлануу үчүн эң сонун каражат. Ошондой эле дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому менен байланышкан ичтин оорушу үчүн колдонулушу мүмкүн. Жалбыздын курамындагы ментол жоон ичегинин булчуңдарын басаңдатуу үчүн жакшы иштейт, бул ооруну басаңдатат. Диспепсия менен күрөшүү үчүн жалбыз кошулган салттуу медицинада белгилүү рецепттер бар.
4. Куркума
Бул Кытайда жана Индонезияда дагы бир жалпы татымал. Бул дарылык касиетке ээ жана мыкты табигый антиоксидант болуп саналат. Эгерде ал көбүнчө карри менен бирге колдонулса. Бул аралашма ашказан менен тамактын сезгенүүсүн басаңдатуучу сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Көптөгөн изилдөөлөргө ылайык, куркума депрессия менен күрөшүүгө жардам берет. Бул артрит менен байланышкан биргелешкен ооруну азайтат, кандагы кантты төмөндөтөт жана рактын алдын алууга жана айыктырууга жардам берет. Көбүнчө жөтөл үчүн жылуу сүткө бир чай кашык порошокту аралаштырып ичишет.
5. Горчица
Горчица үрөнү Индиянын элдери тарабынан бир нече кылымдар бою татымал катары жана ароматерапия үчүн, ошондой эле дарылык максатта колдонулган. Алар В витаминине бай жана суук тийгенде жардам берет, булчуңдардын оорушун, артриттеги биргелешкен ыңгайсыздыкты басаңдатат. Горчица соусун Кавказ элдери эт тамактарына кошумча катары колдонушат.
6. корица
Даршын балким эң сонун жыпар жыттуу заттардын бири. Көптөр аны эртең менен кофеге кошушат, бул уникалдуу даам берет. Бул татымал дарактын кабыгынан жасалган жана Байыркы Египеттеги фараондор тарабынан татымал катары колдонулган. Даршын ден соолукка да абдан пайдалуу. Ал кандагы кантты азайтууга жардам берет, жүрөк ооруларынын жана рактын алдын алат, бактериялык жана грибоктук инфекция менен күрөшүүгө жардам берет. Cinnamon күчтүү табигый сезгенүүгө каршы антиоксидант болуп саналат.
7. Сарымсак
Дарыгерлер, диетологдор жана ден соолук консультанттары өздөрүнүн сунуштарына кошулушат: алар бардык адамдарга сарымсакты күн сайын колдонууну сунушташат - бир убакта жок дегенде бир жаңы тиш. Анткени, бул жашылча иммунитетти жакшыртат жана денеге кирген ар кандай инфекция жана вирустар менен күрөшөт.
8. Зире
Зиренин үрөнү салттуу индиялык тамактарда кеңири колдонулат. Ден соолук үчүн зиренин үрөнү пайдалуу, анткени алар ашказандын карышуусун азайтат, жүрөктүн айланышын жана денедеги ооруну басаңдатат. Зире-лактацияны жогорулатуу жана иммунитетти жогорулатуу үчүн белгилүү каражат.
9. Шалфей
Эгерде жол шалфейдин талаалары менен өтсө, анда көптөгөн саякатчылар токтоп, алардан чыккан жыт менен ыракаттанууга аргасыз болушат. Ал жөн эле укмуш. Шалфей чума менен күрөшүү үчүн орто кылымдардан бери колдонулуп келет. Бирок бул укмуштай касиетинен тышкары, чөп иммунитетти, интеллектти жана эс тутумду жакшыртат. Шалфей суук тийгенде, тамак оорусунда жакшы. Шалфей симптомдорду жоюу үчүн эффективдүү чайкоо катары колдонулат.
10. Кориандр
Кориандр жети миң жыл мурун эле Ирландияда татымал жана дары катары колдонула баштаган. Бул татымал абдан күчтүү антиоксидант жана кант диабетинин алдын алууга жардам берет. Тамак жасоодо аны бүткүл дүйнө жүзүндөгү ашпозчулар абдан кеңири колдонушат. Кориандр менен элдик каражаттар тишти, ашказандын дубалын бекемдеп, басымды басаңдатып, уйкусуздук менен күрөшүп, этек кир келгенде ооруну басаңдата алат.
Сунушталууда:
Жай тургундары үчүн пайдалуу амалдар
Жайкы коттедждин жумуштары жагымдуу жана шыктандыруучу гана эмес, ошондой эле абдан эмгекчил! Анда эмне үчүн бир нече жөнөкөй амалдарды колдонуп, жайкы жашоочу катары өзүңүздү жеңилдетпеске? Сиз билесизби, мисалы, мырышталган чакаларды даттан кантип коргой алаарыңызды, бычак эски балтанын дайыма учуп кетпешин кантип камсыз кыларыңызды же капустанын баштарын күрөк менен оңой жана тез кесип алууну билесизби? Эгер андай болбосо, анда бул материал сиз үчүн
Кооз жана пайдалуу кошуналар
Көптөгөн багбандар өздөрүнүн бакчасы гүлдөргө көмүлүшүн каалашат. Бирок, эреже катары, гүлзарлар үчүн көп орун жок. Кызыктуу чечим бар - жашылчалардын жанындагы керебеттерге түз гүл отургузуу. Эмне үчүн жакшы? Анан ким менен дос боло алат?
Урук кабыгы эмне үчүн пайдалуу?
Көптөр бош убактарында үрөндү кемиргенди жакшы көрүшөт, бирок күн карама уруктарынан жасалган кабык, же деп аталат да, биз тараптан ырайымсыздык менен ыргытылат. Ал таптакыр бекер, анткени ал дагы жардамга келип, бакка көп пайда алып келиши мүмкүн! Ойлонуп көрүңүз - күн карама кабыгын компост же мульча катары колдонсо болот, жана топуракты жумшартканда, бул көчөттөр үчүн эң сонун дренаж болуп калат жана ал эң сонун күлгө айланат! Капчыкты кантип туура колдонуу керек
Кызылча чокулары эмне үчүн пайдалуу?
Кызылча өспөй турган жерлерди сейрек кездештирүүгө болот, демек, дээрлик бардык жайкы тургундар мезгил -мезгили менен кызылчанын чокуларынын таасирдүү суммасына ээ. Бирок, аны тезирээк кесип таштоого шашылбаңыз, анткени кызылчанын жалбырактуу бөлүктөрү белгилүү тамырлардан да бай химиялык курамы менен мактана алат, андыктан эмне үчүн аларды ишке киргизип, максимум алардан? Кызылчанын чокулары эмне үчүн кире алат?
Карагат үчүн пайдалуу азыктандыруу
Карагат - абдан популярдуу жана талап кылынган түшүм, ошондуктан ага туура кам көрүүнү үйрөнүү абдан маанилүү. Бирок карагатка туура кам көрүү - бул убагында кыркуу, топуракты туура иштетүү жана сугаруу гана эмес, дайыма азыктандыруу! Карагаттын бадалдарын бизди сонун түшүм менен кубантыш үчүн багуу үчүн эмне сунушталат?
