2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 13:42
Кыш мезгилинде катуу үшүк жана түндүк шамал менен коштолуп, суук тийүү жана сасык тумоонун коркунучу жогорулайт. Бул жагы иммундук системанын начарлашынан, азык заттардын (витаминдерди кошкондо) жетишсиздиги жана отурукташып жашоо образы менен шартталган. Организмдин суукка жана вирустук ооруларга туруктуулугун жогорулатуу үчүн көйгөйгө комплекстүү мамиле кылуу зарыл
Тең салмактуу тамактануу, кар баскан сейил бакта күн сайын сейилдөө, дайыма нымдуу тазалоо, жайларды желдетүү, жакшы эс алуу жана уйку-ден соолуктун маанилүү компоненттери. Кошумча элемент дарылык суусундуктар болушу мүмкүн, алар эффективдүүлүгү боюнча суукка каршы дары-дармектерден кем калышпайт.
Клюква ширеси
Байыркы доорлордон бери, саздак мөмө альтернативдүү медицинада активдүү колдонулуп келген. Бул жагы клюква уникалдуу курамы менен шартталган. Анын курамында органикалык кислоталар, пектиндер, минералдар жана албетте витаминдер көп. Ишениш кыйын, бирок С витамининин (аскорбин кислотасы) көлөмү боюнча клюква табияттын башка белектерине, анын ичинде цитрус жемиштерине караганда кыйла басымдуулук кылат.
Cranberry ширеси, өз кезегинде, күчтүү сезгенүүгө каршы жана antipyretic касиетке ээ. Аны вирустун жана сасык тумоонун алдын алуу катары, ошондой эле айыгууну тездетүү үчүн ичүү сунушталат. Ошондой эле, суусундук заара -жыныс системасынын оорулары менен жабыркагандар үчүн пайдалуу. Анын курамына кирген заттар зыяндуу бактериялардын аракетин нейтралдаштырып, алардын калдыктарын организмден бат чыгарат.
Пайдалуу клюква ширеси жана гастрит жана жараларга, анын ичинде ичеги -карын ооруларына. Бул сезгенүү процесстерин жоюуга жардам берет, ошондой эле бузулуу учурунда табуретти нормалдаштырат, айтмакчы, Жаңы жылдык майрамдардын ортосунда абдан маанилүү. Белгилей кетүү керек, клюква ширеси жүрөк -кан тамыр системасынын, боордун жана ооз көңдөйүнүн ооруларына каршы мыкты профилактикалык агент.
Имбирь чайы
Сүрөт: belchonock / Rusmediabank.ru
Имбирь чайын көбүнчө ашыкча салмак менен согуштук жолго түшкөндөр үчүн диетага кошуу сунушталат. Чынында, тең салмактуу тамактануу жана активдүү жашоо образы менен бирге суусундук арыктоону тездетүүгө жардам берет. Бирок бул анын жалгыз артыкчылыгы эмес! Суусундуктун уникалдуу курамы аны иммунитетти жогорулатуучу агенттердин даражасына көтөрөт. Суук тийгендиктен жана вирустук инфекцияларга каршы турат, айрыкча лимон менен бал кошулганда.
Мындан тышкары, имбир чайы өзүн ракка каршы күчтүү агент катары көрсөттү. Бул жагы зыяндуу шишиктердин пайда болушуна алып келиши мүмкүн болгон эркин радикалдардын жана зыяндуу заттардын терс таасирин минималдаштыруучу антиоксиданттардын көп болушуна байланыштуу. Баса, ошол эле антиоксиданттар карылыктын эрте белгилеринин пайда болушун токтотууга жардам берет, демек, суусундукту сулуулук каражаттарына коопсуз деп айтууга болот.
Белгилей кетүү керек, имбир чайы жумушунан улам психикалык жана эмоционалдык ашыкча жүктөөгө туш болгондор үчүн абдан пайдалуу. Бул суусундук күчтү калыбына келтирип, эс тутумун жакшыртып, стресске туруктуулугун жогорулатары далилденди. Ал эми интимдик чөйрөдө суусундук өз ордун бекем ээледи. Эркектерде ал жакшыртат потенцию, ал эми аялдарда жогорулатат либидо, башкача айтканда, сексуалдык каалоо.
Rosehip отвар
Сүрөт: Вольфганг Штайнер / Rusmediabank.ru
Мурунку суусундуктар сыяктуу, итмурундун сорпосу көптөгөн пайдалуу компоненттерди камтыйт, атап айтканда витаминдер, таниндер, органикалык кислоталар, антоцианиндер, минералдар жана микроэлементтер. Алар, өз кезегинде, денебиздин бардык маанилүү органдарынын жана системаларынын ишин колдоо үчүн иштелип чыккан, иммундук система да четте калбайт. Rosehip кайнатмасы коргонууну жогорулатат, ошону менен жугуштуу ооруларга каршы турат.
Иммунитетти жогорулатуу - итмурун кайнатмасынын жалгыз "жылкысы" эмес. Бул кеңири терапиялык таасирге ээ. Көбүнчө аны ичеги -карын жана жыныс -сийдик системасынын ооруларын дарылоо үчүн комплекстин кошумча компоненти катары колдонуу сунушталат. Ошондой эле, суусундук жүрөк -кан тамыр оорулары жана метаболикалык оорулар менен күрөшүүдө өзүн көрсөтө алды. Акыркы аспект ашыкча салмак жана семирүү менен беттешкендер үчүн өзгөчө актуалдуу.
Сунушталууда:
Өсүмдүктөр үчүн кандай лампалар артыкчылыктуу?
Өсүмдүктөрдү жарыктандыруучу заманбап лампаларды тандоо жөн эле таң калтырбай койбойт, бирок бардык варианттар жашыл үй жаныбарларынын мыкты өсүшү жана өнүгүүсү үчүн бирдей ылайыктуу эмес. Жана мунун себеби көптөгөн жайкын тургундар ойлогондой түстүү спектрде гана эмес, лампанын түрүндө да болушу мүмкүн! Ооба, силер да лампаларды тандай билишиңер керек! Ар бир лампанын негизги өзгөчөлүктөрү кайсылар жана кайсынысы көбүрөөк артыкчылыктуу болот?
Коопсуздук бут кийимдеринин жана фирмалык бут кийимдердин ортосунда кандай айырма бар жана аларды күн сайын кийүүгө болобу?
Коопсуздук бут кийимдери жөн эле жумуш жабдуулары эмес. Заманбап жумуш бут кийимдери коргоочу функциялары менен гана эмес, стильдүү көрүнүшкө ээ. Ар кандай моделдер күзгү токойдо сейилдөө же кышкы балык кармоо болсун, бардык учурлар үчүн бут кийим тандоого мүмкүндүк берет
Баасы кандай?
Ацена (Латын Acaena) - кызгылт тукумундагы жарым бадалдар жана бадалдар тукуму. Ацен табигый түрдө Түштүк Америкада, Жаңы Зеландияда жана Австралияда кездешет. Уруктун 60ка жакын түрү бар. Маданияттын өзгөчөлүктөрү Ацена - бийиктиги 30 см ге чейин өсүүчү карлик бадал же бадал, алар өскөн сайын бири -бири менен чырмалышып, тыгыз капкакты түзөт.
Долоно жүрөктү тынчтандырат жана бекемдейт
Кан-кызыл долоно-бул талаанын эң сонун жасалгасы. Бул бийик, тикенектүү бадалды дарак катары да өстүрсө болот. Бул абдан татаал оюу жалбырак формасы жана бай мөмө түсү бар. Жаздын аягында - жайдын башында бутактар кичинекей ак гүлдөрдүн чачырандысы менен кооздолгон. Ырас, алардын жыты баарына эле жакпайт. Бирок алар элдик медицинада колдонулат. Долоно жемиштери да абдан пайдалуу
Жаңы жылдык суусундуктар үчүн майрамдык рецепттер
Жаңы жыл алдында ар дайым даамдуу жана оригиналдуу нерсе менен эркелегиси келет. Бул тамак -ашка гана эмес, суусундуктарга да тиешелүү. Биз балдар жана чоңдор үчүн жаңы жылдык жана жаңы жылдык даамдуу суусундуктардын бир нече рецептерин эске алууну сунуштайбыз
