Кереметтерге убакыт: Кышты сүйүүнүн 7 себеби

2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 13:42

Кыш нөлдөн төмөн температура түрүндө гана эмес, календардык формада да келди, жана бул фактынын көпчүлүгү үчүн депрессиянын себеби. Жана бекер! Мына ушул суук мезгилде сүйүүгө бир нече себептер бар

Эгерде сиз "кыш" сөзү маанайды буза турган адамдардын бири болсоңуз, анда сезимиңиздин аягында биздин тизмедеги ар бир нерсенин жанындагы кутучаны белгилеп, мамилеңизди кайра карап чыгыңыз "Муну эмне кылышым керек? кыш? "Кышты сүйүүнүн себептери.

1. "Кыш" кечесин уюштуруу

Терезенин сыртында караңгы, караңгы, жана күн жакшы нерсени убада кылбайт? Үмүт үзбөңүз - мындай күн биздин тизмедеги "кышка ашык" деген биринчи нерсени жабуу үчүн эң туура. Бул жерде жакшы рецепт бар: биринчиден, кышкы атмосферага керектүү нерселердин тизмесин жазыңыз (коюу, жылуу шамдарды унутпаңыз), татымдалган шарап жана ысык закускалар. Андан кийин эң жакын досторуңузга чалып, чоо -жайын макулдашыңыз. Уюштуруу учурлары үчүн болжол менен 30 мүнөт, жана сиз жакын достордун чөйрөсүндө ширелүү шарап менен сонун тематикалык кече өткөрөсүз - караңгылык менен кайгынын жоголушуна кепилдик берилет жана майрамдык атмосфера дагы бир нече күн бою сакталып калат. Муну жаңы жылдык майрамдарда эле эмес, дал ушундай кылса болот.

2. Белектерди өз колуңуз менен жасаңыз

Алдыда 31 күн бар, алардын ар бири кааласа жомокко жана укмуштуудай майрамдык атмосферага толтурулушу мүмкүн. Жана эгер сиз буга чейин эле мандарин жыттап, майрамдык маанайды жандандыруу үчүн ошол эле жаңы жылдык тасмаларды көрүүдөн чарчап жатсаңыз, анда сиз жаңы ыкманы колдонуп көрсөңүз болот: ар бир кечинде үй -бүлөңүзгө жана досторуңузга кичинекей жаңы жылдык белекти өз колуңуз менен жасаңыз. Грейпфрут менен жана апийим үрөндөрү, эс алуучу банкадагы же пахтадан жасалган жаңы жылдык даракта эс алдыруучу фантазияңызды көрсөтүңүз жана майрамды күтүңүз, ошол эле учурда жакындарыңызды көңүлүңүз менен кубантыңыз, анткени жасаган белектен өткөн жагымдуу эч нерсе жок. өзүң.

3. Жаңы жылды тосуу менен көңүл ачыңыз

Эреже катары, бул кышты сүйүүгө себеп издегиси келгенде ар кимдин оюна биринчи келген нерсе. Албетте, бул сүйүктүү майрам, аны баарыбыз чыдамсыздык менен күтөбүз жана ал аяктаганда бир аз кайгырабыз. Бирок унутпаңыз, эгер сиз убактыңызды жана бюджетти туура пландасаңыз, анда сиз жаңы жылды жакшы эле өткөрө албайсыз, бирок аны дайыма каалагандай тосуп аласыз. Кыялдарыңызды дагы качан ишке ашыруу керек, эгерде бул убакта болбосо? Жаңы жылды жакшы эле эмес, ар дайым кыялданган жол менен тосууга мүмкүнчүлүк табыңыз.

4. Башка себеп табыңыз

Биздин өлкөдө адамдар Жаңы жылдык майрамдардан кийин депрессияга түшүп калышат жана биринчи гүлдөгөн дарактардын алдында андан чыгууга аракет кылышпайт - бул катаны кайталабагыла! Жаңы жыл жана Рождестводон тышкары кыш айларында башка майрамдар жана чоң иштер бар. Анын үстүнө, эгер сиз Валентин күнү жана 23 -февраль сыяктуу майрамдык майрамдардын жактоочусу болбосоңуз, анда сиз каалаган майрам календарын ачып, тиешелүү декор жана атрибуттары бар ошол эле тематикалык кечелерди уюштуруп, жума сайын бирин тандасаңыз болот. Баары сиздин колуңузда!

5. Жаңы кышкы спорт менен машыгыңыз

Албетте, сиз жакынкы муз аянтчасында коньки тебүүгө аракет кылып көрдүңүз беле же жок дегенде бир жолу тоо лыжа же сноуборддо өйдө турдуңуз беле? А эгер сизге бул жакпаса, анда сиз бардык аракеттерден баш тартып, жылуу жуурканды жактырдыңызбы? Эми элестетип көрүңүзчү, расмий түрдө таанылган кышкы спорттун 30га жакын түрү бар, канча "элдик" спорт бар экенин айтпаганда да. Өзүңүздү чогултуп, жаңы дисциплинада колуңузду сынап көрүңүз - кышында активдүү болуу маанилүү, кийинчерээк жазды диетага өткөрбөйсүз.

6. Карга сүрөткө түшүүнү уюштуруңуз

Кыштан ырахат алуунун эң жөнөкөй жана эң эффективдүү жолдорунун бири - жомоктогудай кар жааган күнү сейилдөө, профессионал фотографты же сиз менен сүрөткө түшкөндү жакшы көргөн досторду чакыруу. Мындай варианттар жок болсо дагы, телефондо фотосессия да ылайыктуу - бул дагы көп ырахат тартуулайт, көңүлдү көтөрөт жана көптөгөн ачык эскерүүлөрдү жана сүрөттөрдү калтырат.

7. Балалыкты эстеңиз

Эгерде сизде эс жана фантазия жетиштүү болсо, анда мектептен үйгө баратканда же бала кезиңиздеги үйдүн короосунда ушунчалык сөз менен айтып жеткире алгыс кубаныч тартуулаган балдарыңыздын кышкы көңүл ачуусун эстеп көрүңүз. Кар күрткүсүнөн жана кар киши жасоодон тартып, чана тебүү менен көңүл ачуунун бардык түрүнө чейин. А эгерде өзүңүздүн фантазияңыз жетишсиз болсо - балдар көчөдө кышкы оюн -зоокторго кандай көңүл бурарын карап көрүңүз жана досторуңуз менен айылдык үйгө чогулуп ушундай нерселерди уюштуруңуз. Мага ишениңиз, баары кубанышат, жана минус температура мындай балдардын эмоциясына көлөкө түшүрбөйт!

Баарыңыздарга кыш шаңдуу жана бактылуу болсун!