2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 13:42
Сүрөт: Сүрөт: foodandmore / Rusmediabank.ru
Дача дайыма жайкы эс алуу жана оор физикалык эмгек менен байланыштуу. Милдеттердин саны ушунчалык көп болгондуктан, толук тамактанууга дээрлик убакыт жок.
Ачкалыктан алыс болуңуз жана денени энергия менен камсыздоо жардам берет
дени сак тамактар … Бул жеңил жана жөнөкөй тамактардан турган аралык тамак. Дача жазгы-жайкы атмосферасы жана мөмө-жемиш өсүмдүктөрүнүн бар болушу эң пайдалуу тамактардын ишке ашуусуна эң сонун мүмкүнчүлүктөрдү берет.
Жашылча тамактары
Жай мезгилинин башында баарынын жакшы көргөн бадыраңы менен помидорун базардан же дүкөндөн сатып алууга туура келет. Баалар жогору болгонуна карабай, бул жашылчалар закускаларды даярдоонун негизги ингредиенти болуп саналат. Өпкө
жашылча салаттары зайтун майын жана ачуу чөптөрдү кошуу менен баалуу күч берип, түсү жана жыты менен көңүлүңүздү көтөрөт.
Жашылча мезгилинде, баары алда канча жакшыраак: редиска, салат, укроп, жашыл пияз, бадыраң, помидор - бардыгы манжаңыздын учунда өсөт. Салат даярдоонун кажети жок, жашылчаларды чайкоо жетиштүү жана снэк даяр.
Эгерде сиз сүйүктүү татымалдарды кошуу менен жука тууралган жашылчаларды маринаддасаңыз, анда сиз сонун закусканы эле эмес, кечки тамакка эт табактын сонун закускасын аласыз.
Тамак жасаганга убакыт жок болгондо
Бул абдан көп кездешет. Мындан тышкары, көптөгөн айылдык үйлөр техникалык көз караштан алганда көп нерсени калтырышат. Муздаткычтын жана тоңдургучтун жоктугу көп өлчөмдө бышырууга жана тез бузулуучу азыктарды сактоого мүмкүндүк бербейт. Бул учурда, сиз жылуулук менен дарылоону талап кылбаган жана закускаңызды оңой жана тез жасай турган азыктарды камдап алышыңыз керек:
- жаңы мөмө -жемиштер (сезондук варианттарга артыкчылык берүү жакшы);
- буурчак же буурчак консервалары;
- кытырак нан же бүт нан;
- консерваланган тунец же башка балыктар, бутерброд үчүн абдан жакшы.
Эгерде, ошого карабастан, үйдө кичинекей муздаткыч болсо, анда аз майлуу быштак, табигый йогурт жана башка пайдалуу сүт азыктары абдан пайдалуу болот. Бул даамдуу жана ден соолукка пайдалуу. Бышыруу үчүн минималдуу убакытты талап кылган бир катар азыктар бар. Бул кайнатылган жумуртка, омлет, сулу же манка боткосу, үйдө жасалган жарым фабрикаттар.
Таттуу сүйүүчүлөр үчүн
Кургатылган жемиштер куртту бир азга тоңдурууга жардам берет: кургатылган өрүк, кара өрүк, курма же анжир. Колдонор алдында аларды чайкап, үстүнө кайнак суу куюп салуу керек. Эгерде сиз аларды балдарга тамактандырууну пландасаңыз, бул эң зарыл шарт.
Арыктоо көз карашынан алганда, жаңгактар өтө пайдалуу продукт эмес. Бир жагынан алганда, алар денеге керектүү калорияларды беришет, экинчи жагынан, аларды алып кетүү ушунчалык жеңил болгондуктан, ашыкча килограммдар сизди күтпөйт. Керебеттерди камтыган оор физикалык эмгек менен алектенген адамдар үчүн, жаңгактар сонун закуска болот.
Мөмө -жемиш таттуу тиши бар багбандар үчүн дагы бир жакшы вариант. Аларды дүкөндө тандоодо композицияны кунт коюп окуп чыгыңыз: аларда боектор же консерванттар болбошу керек.
Баары план боюнча
Тамакты тандоо жоопкерчилик менен каралышы керек. Андыктан дүкөндө сөзсүз түрдө керектелүүчү азыктардын тизмеси жеңил тамактар менен толукталууга тийиш. Бул айрыкча балалуу үй -бүлөлөргө жана дачасы үйүнөн татыктуу аралыкта жайгашкан адамдарга тиешелүү. Жолдо, сиз дайыма ачкалыгыңызды бир аз баскыңыз келет. Бул шектүү тамак -аш менен жол кафелерине таянуунун ордуна, муну алдын ала ойлонуу жакшыраак.
Сунушталууда:
Өстүрүү стимуляторлору жеңил кылды
Ар дайым коопсуз эмес химия менен бакчаларын уруктандыруунун ордуна, органикалык дыйканчылыктын жактоочулары башка жолду тандап жатышат. Тактап айтканда, өзүңүз даярдай турган коопсуз продукциялар. Келгиле, өсүмдүктөрдүн өсүшүнүн стимуляторлорун кантип жасоо жөнүндө сүйлөшөлү. Бул биринчи караганда көрүнгөндөй кыйын эмес
Өлкөдө эң керектүү шаймандар
Жайкы коттеджде иштегенде көптөгөн шаймандар талап кылынат. Бирок, адистештирилген дүкөндөрдө бир эле учурда бүт диапазонду сатып албашыңыз керек. Сайтты өнүктүрүп, тажрыйба топтогондон кийин, кошумча бир нерсе сатып алсаңыз болот. Ошентсе да, тажрыйбалуу жай тургуну да, башталгычтар да жасай албаган айрым шаймандар бар
Айыл чарба инновациялары, мыкты сезондук тамактар жана тарыхый доорлор боюнча саякат: Алтын күз фестивалы 4 -октябрдан 13 -октябрга чейин 1540 жерлерде өтөт
Түшүмдүн урматындагы майрам "Алтын күз" фестивалында жаркыраган заманбап көрүнүштү тапты - Москва мезгилдеринин циклинин негизги гастрономиялык окуясы. Бул жылы ал 4 -октябрдан 13 -октябрга чейин өткөрүлөт жана шаар боюнча бир жарым миңден ашуун сайтты камтыйт: Кызыл аянт, Революция аянты, Манежная аянтынан Революция аянтына өтүү, Даңк аянты, Зеленограддагы Юность аянты, Дмитрий Донской бульвары, Ореховый бульвары, Профсоюзная, Городецкая, Митинская, Святоозерская, Матвеевская жана
Укмуш соус менен даамдуу кебаб үчүн жеңил рецепттер
Дача - бул талыкпаган эмгек үчүн гана жер эмес, ошондой эле айыл жергесинде жайлуу үй -бүлөлүк эс алуу үчүн бурч. Жана орозо бүтүп, май майрамдары алдыда тургандыктан, таза абада даамдуу пикник менен жакындарыңызды кубантуу үчүн кебабдын рецептерин эстөө убактысы келди. Ал эми жаз жазында эттин даамдуу болушу үчүн, аны жаңы чөптөргө негизделген ачуу соус менен кызмат кылсаңыз жакшы болот
УЛУУ ҮЙ КЕЧКИ LG NeoChef ЖАНА ТАМАКТАР ПАРТИЯСЫНАН ТАМАКТАР
LG NeoChef микротолкундуу мешинде интеллектуалдуу инвертор технологиясы менен 30 мүнөт ичинде түшкү тамак жана аш кечеси
