2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 13:42
Белгилүү болгондой, ашыкча фунттар көйгөйлүү, жана алардын көбүндө бар. Арыктоо үчүн эмнени колдонсоңуз болот жана кайсы чөптөр фигураңызды калыбына келтирүүгө жардам берерин карап көрүңүз
Ачкачылыксыз кантип арыктаса болот
Тазалаңыз, метаболизмди тездетиңиз жана токсиндерден арылыңыз. Кээ бир өсүмдүктөр ачкачылыкты басууга жардам берет. Чөптөрдү билгичтик менен колдонуу, менюнун калориялуулугун азайтуу маанилүү жана ашыкча салмак эрип кетет.
Тамакты көргөндө ашыкча тамактанбоо жана каалоону басуу үчүн анжеликаны, зыгырдын үрөнүн, зефир тамырын, спирулинаны колдонуңуз. Аз өлчөмдө алар ашказандын көлөмүн көбөйтүшөт (шишип) жана толгонуу сезимин беришет. Алар капкак касиетке ээ, былжыр челге таасир этип, аппетитти төмөндөтөт. Аларды аз -аздан диетага кошуу жетиштүү.
Чөптөрдүн жыйнагы
Сиз дарыканалардан арыктоочу даяр препараттарды оңой эле кабыл ала аласыз. Бирок таңгакта көрсөтүлгөн ингредиенттердин баары эле ылайыктуу эмес. Ар бир кошумчанын өзүнүн таасири бар. Ошондуктан, өзүңүзгө ылайыктуу түрлөрүн өз алдынча тандап, колдонуу жакшы. Имбир менен фенхель чайын гана даярдоо жетиштүү болушу мүмкүн. Же кайнатылган жүгөрү жибегин колдонуңуз.
Төлөмдөрдү кантип өзүңүз жасай аласыз?
Тандооңузга жараша бирөөнү же бир нечесин бириктириңиз. Мисалы: каакым, сүт тикен, бөркү, бука, анис, жүгөрү жибеги, өлбөс, фенхель жана башкалар сиңирүүнү тездетет. Тез бузуунун натыйжасында тамак жакшы сиңет жана майлуу катмар түзүлбөйт.
Арыктоочу чайды кантип жасаса болот? Тазартуучу эффекти бар жок дегенде бир чөптү колдонуңуз. Туруктуу тазалоо менен ичегинин туруктуу иштеши дени сак салмакты сактай турганы далилденди. Чөп жалбырагын колдонсо болот, бирок дайыма эмес, антпесе ичегинин күчтүү активациясы болот, табигый микрофлора бузулат жана көз карандылык пайда болот.
Экинчи компонент токсиндердин жана токсиндердин чыгышына өбөлгө түзүүчү диуретикалык таасири бар өсүмдүк болушу керек. Бул репейное, петрушка, жылкы куйругу, аюунун кулагы, пияз, lingonberry жалбырагы, өлбөс, пижмы, cinquefoil, зыгыр, куш түйүнү ж. Б. Доза ар дайым жекече тандалат.
Зире, ревень, анис майды күйгүзүүгө жардам берет. Чычырканак, мия, чычырканактын кабыгы, укроптун үрөнү көбүнчө кошулат. Кан айланууну жакшыртуу, канды тазалоо, тамырлардын тонусун жогорулатуу үчүн чалкан менен каакым жакшы иштейт. Жалбыз ар кандай түшүмдүн даамын жакшыртат, ичтин симптомдорун эң сонун жок кылат жана газдын пайда болушун азайтат.
Арыктоочу пакеттерди кантип түзүү жана колдонуу
Көптөгөн компоненттерди алуу же коллекция рецептинин аталыштарын так сактоо шарт эмес. Өзүңүздүн табитиңизге жана жыргалчылыгыңызга жараша жеке адамдарды түзүңүз. Компоненттердин тизмесин жана массасын кошуу же өзгөртүү аркылуу жөнгө салынуучу бир нече варианттарды карап көрөлү.
Арыктоо коллекциясы
200 г петрушка, каакым, чөп, чалкан. 100 г ар бир жалбыз, италиялык укроп. Бир чай кашык алынат. + бир стакан кайнак суу. Чыпкаланган сорпо 10 күндүк циклде колдонулат. Курс күнүнө бир стакан менен башталат. Ар бир эки күндө, көбөйтүп, 3 стаканга жеткирип, андан кийин баштапкы дозага чейин төмөндөө болот. Сиз жөнгө салсаңыз же жөн эле күн сайын ичсеңиз болот (1 аш кашык).
Тазалоо үчүн кайнатмалар
Унутпаңыз, тазалоодон кийин омоложения процесси башталат. Бул ар бир аялдын тилеги. Бул аракеттин эң эффективдүү чөптөрүн карап көрүңүз: өлбөс, Сент -Джонс чөбү, кайыңдын бүчүрү, ромашка.
Чогултуу үчүн 100 грдун бардык түрлөрү колдонулат, 0,5 л кайнак сууга бир аралашманы (1 ст. Л.) Демдеп, андан кийин бир стакан даяр, чыңалган настойкага бал кошуп, түнөп кетиңиз (мындан ары!). Эртең менен тамактын алдында кайталаңыз. Курс аралашма бүткөнгө чейин жүргүзүлөт. Сиз ошондой эле мөмө, жостер, зире, чычырканак, анис кошуп / алмаштырып же моно колдоно аласыз.
Зат алмашууну тездетүүчү сорполор
Репейное негизделген настой стаканга тамактын алдында (30 мүнөт), бир ай бою, күнүнө бир стаканга чейин кабыл алынат. Репейное тамырынан, цикориден, каакымдан даярдалат (3: 1: 1). Даярдоо үчүн дагы бир вариант. Бирдей пропорцияда: кайың жалбырактары, линден гүлдөрү, эхинацея пурпуреясы. Бир литрге 2 аш кашык колдонуңуз. л, тамактын алдында керектелет (күнүнө жок дегенде 2 жолу), ошондуктан 1-2 ай ичет. Ошондой эле мандарин гүлдөрү, куркума, розмарин, coltsfoot сунушталат.
Арыктоочу ванналар
Ванналар жардам берет тездетүү арыктоо жана жакшыртууга сиздин фигуру. Аларды жумасына бир жолу кайың жалбырагы же орегано, coltsfoot менен уюштуруңуз. Каакым, репейное, полыни, чалкан, бадалдын кургак / жаңы жалбырактары ар кандай тундурмаларга кошулат.
Витаминдүү чай
Тоо күлүнөн, итмурун, лингонберин, малина, кара карагаттан жасалган чай арыктоого жардам берет. Алар витаминдер менен байып, микроэлементтердин балансын калыбына келтирет.
Сизге жеткиликтүү болгон ыкмаларды колдонуу менен фигураңызды иретке келтирип, денеңизди тазалап, жалпы ден соолугуңузду чыңдай аласыз.
Сунушталууда:
Биз отоо чөптөр менен согушуп жатабыз
Отоо чөптөр менен күрөшүү темасы канчалык көтөрүлбөсүн, ал дайыма багбандар жана жүк ташуучу фермерлер үчүн актуалдуу. Жапайы чөптөр жана гүлдөр сиздин сайтыңызда өспөгөндө жана бакча өсүмдүктөрүнүн өнүгүшүнө тоскоол болбогондо гана көздү кубандыра алышат, өсүш үчүн керектүү нерселердин баарын алып кетишет. Чакырылбаган, бакча өсүмдүктөрү менен кантип күрөшүү керек?
Декоративдүү чөптөр жана дан эгиндери
Кооздук чөптөр жана чөптөр көп жылдар бою заманбап ландшафт дизайнынын ажырагыс элементтери болуп келген. Багбанчылык мезгилинде декоративдүү өсүмдүктөр бактын жалпы курамына көрк кошуп, катуу суукка чейин сулуулугун сактап калышат. Декоративдүү чөптөр жана дан өсүмдүктөрү жайлуулукту жана өзгөчө атмосфераны жаратат. Алар таң калыштуу эмес, алар соккон шамалга жана катаал аба ырайына эч кыйынчылыксыз туруштук бере алышат. Чөптөр гүл өсүмдүктөрү, бадалдар менен жакшы жүрөт
Декоратив чөптөр алардын жайкы үйүндө
Акыркы жылдары, жыпар жыттуу чөптөр гана колдонулбастан, биздин сайтыбызды жөн эле кооздоп турган декоратив чөптөр дагы биздин бакчаларга отурукташып калды. Мүмкүн болушунча бизди сулуулугу менен кубандырышы үчүн аларга кантип туура кам көрүү керек?
Кургак жерлер үчүн чөптөр
Жайкы тургундар конуштары үчүн абдан тынчсызданышат, качан алар дачада дем алыш күндөрү гана болушат, жана аптанын ичинде ысык көчөдө, ал эми ысык шаардын асфальтына өмүр берүүчү нымдуулук түшпөйт. Ал эми жайкы жашоочунун жан дүйнөсү ооруйт, анын өсүмдүктөрү ал жакта мындай аба ырайына кантип туруштук берет. Сайтка декоративдүү чөптөрдү отургузуп, жашаган жери үчүн кургак жерлерди тандап, адам өзүн ашыкча түйшүктөрдөн арылтат
Кант диабети үчүн чөптөр. 4 -бөлүк
Кант диабети менен ооруган адамдардын жашоосуна туура келген чөптөр менен бирге табият организмдеги метаболизмди жакшыртуучу, иммунитетти жогорулатуучу ар кандай мөмөлөрдү жаратты, ошону менен бардык органдардын жакшы иштешине жардам берет. Мөмөдөн тышкары жаңгактарды жардамчыларга, атап айтканда фундукка тартууга болот
