2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 13:42
Диетологдор алманын сортуна карабай, алардын уруктары биологиялык күчкө ээ экенин жана үрөн терапиясында ийгиликтүү колдонулганын айтышат. Дозаланган колдонуу менен алар айыктырууга, микроэлементтердин балансын калыбына келтирүүгө жана онкологияны басууга жөндөмдүү. Организмге тийгизген таасири, косметологияда, медицинада жана тамактанууда колдонуу жөнүндө көбүрөөк окуңуз
Алманын уруктарынын пайдалуу касиеттери
Бул продукттун зыяндуулугу жана пайдасы тууралуу пикирлер бири -бирине карама -каршы келет, бирок туура колдонулганда пайдалары биротоло далилденген. Үрөндөрдүн курамын изилдеп, 28% белокторго, 34% майларга, 3,5% углеводдорго бөлүнөрү аныкталган. Йод, триглицериддер, стеариндер жана микроэлементтердин спектри жетиштүү.
Алманын үрөнүн ушунчалык уникалдуу кылган эмне? Курамында "letril" деп аталган сейрек кездешүүчү В17 витамини бар. Бул зат рак клеткаларын ингибирлеп, алардын өлүмүнө алып келет. Прогрессияны бөгөт коет жана зыяндуу шишиктердин өсүшүн токтотот. Дарылоо -профилактикалык эффект үчүн 5 үрөн жесе жетиштүү - бул адам үчүн летрил үчүн күнүмдүк жөлөкпул. Экинчи факт - йод. Организмдин керектөөлөрүн толуктоо үчүн күнүнө 10 данды колдонуу сунушталат.
Алманын уруктары денеге кандай таасир этет
Үрөндөрдү колдонуу жөнүндө айтканда, биз термикалык иштетүүдөн өтпөгөн чийки үрөндөрдү колдонобуз. Алманын уруктарында амигдалин гликозидинин бар экенин билүү маанилүү. Бул зат сиңирүү процессинин натыйжасында гидроциан кислотасына айланат. Мындай уунун көп өлчөмү уулуу, ошондуктан дозасы маанилүү. Минималдуу дозада болсо да, амигдалин химиотерапиядан коргонуу катары пайдалуу болгону менен, радиациянын жогорулашына каршылыгын жогорулатат.
Летрил адамга рак оорусуна гана эмес керек, бул зат тонусту жогорулатат, иммундук системаны бекемдейт жана чарчоону басаңдатат. Йод калкан сымал безди активдештирет, мээнин ишин стимулдайт, кан тамырлардын абалын жакшыртат (дубалдын ийкемдүүлүгү), зат алмашуу процесстерин калыбына келтирет, нервдерди тынчтандырат, уйкусуздукту жок кылат.
Үрөндөрдү үзгүлтүксүз колдонуу майдын алмашуусун көзөмөлдөйт, кычкылдануу реакциясын жакшыртат, заара, жүрөк -кан тамыр системасын жана ичеги -карын системасын стимулдайт. Чийки уруктар сезгенүүгө каршы, бактерициддүү. Ошондой эле алар баш ооруну жок кылган спазмолитикалык таасирге ээ. Үзгүлтүксүз кабыл алуу чачтын, теринин абалын жакшыртат жана жашартуу процессин баштоого жардам берет.
Алма уруктары тамактанууда
Бышкан мөмөдөн алынган чийки уруктар гана пайда алып келет. Алар күрөң-кочкул түскө ээ болбостон, толук болушу керек. Көгөрүүдөн, курт -кумурскалардан, чиригенден колдонбоңуз.
Сактоо бир гана нуклеолунун кабыгынан тазаланышы мүмкүн. Алар адегенде табигый түрдө жакшы кургайт. Андан кийин алар эзилип, герметикалык контейнерге салынат. Алар алты айга гана пайдалуу деп эсептелет.
Диетага киргенде, күнүнө 10 даана гана ичүүгө уруксат берилет. Эгерде дозаны көбөйткүңүз келсе, амигдалинди термикалык иштетүү (кууруу) менен нейтралдаштыруу керек. Баса, арыктоо кызыктуу болот: 100 г үрөндө 195 ккал, гликемиялык индекси 10.
Эгерде сиз чийки алманын үрөнүн жеп эле койбой, аны татаалыраак колдонууну чечсеңиз, анда аларды тамакка кошуңуз. Бул үчүн тазалап, кумшекер менен кууруп, компотко, суусундуктарга, десерттерге кошуңуз. Ликерлерде, шарапта, джемде колдонсо болот.
Бал кошулган аралашмалар көбүрөөк пайдалуу болот: эки бөлүккө алар куурулган уруктардын бир бөлүгүн салып, порошокко салышат. Даяр болгон масса дан эгиндеринде, йогурттарда, кефирде колдонулат. Мөмө -жемиш салаттарына, быштакка, мюсли, кастрюльге кошуңуз. Мындай рецепттер арыктоо үчүн күнүмдүк диетага ылайыктуу.
Алманын үрөнүн пайдалуу колдонуу
Йоддун жетишсиздиги, калкан безинин дисфункциясы, онкологиянын алдын алуу жана неоплазмаларды дарылоо үчүн колдонуу сунушталат. Майдаланган үрөн ысык сүт менен куюлат жана ларингитке, суукка ичет. Бронхит, синусит, синусит үчүн компресс үчүн жылытылган уруктар. Бал кошулган отвар пневмониядан арылтат.
Чыгыш медицинасы биоактивдүү чекиттерди (буттар, алакандар) активдештирүү үчүн алманын уруктарын колдонот. Биздин дарыгерлер күн сайын 5-10 даана жеп турууну сунушташат. Склероздун, системалуу мигрендин, эс тутумдун бузулушунда мындай сумманын өзгөчө актуалдуулугу.
Косметологдор күнүнө 6-7 дан алып турууну талап кылышат. Бул ыкма теринин кургак болушун алдын алат, бырыштардын түшүүсүн жана картаюу процессин жайлатат. Майдаланган чийки дандан грейл тырмактарды бекемдейт, эки же үч процедурада морттуулук жана деламинация жок кылынат.
Каршы көрсөтмөлөр
Алманын уруктарын эмчек эмизүү учурунда жана кош бойлуу аялдарга колдонууга болбойт. Ашказан көйгөйлөрү жана ашказан -ичеги жолундагы рецидивдер үчүн кабыгы менен тамактанууга тыюу салынат. Дозаланганда (10дон ашык урук) аритмияга, шилекейге, баштын оорушуна, басымдын туруксуздугуна, демдин кысылышына, кусууга алып келиши мүмкүн.
Сунушталууда:
Пияздын кабыгы эмне үчүн жакшы?
Көбүбүз пияздын кабыгын эң кеңири тараган таштанды деп эсептейбиз жана аларды ырайымсыздык менен таштанды челегине жөнөтөбүз. Бирок, чынында, пияздын кабыгы ар кандай маселелерди чечүү үчүн баалуу чийки зат! Бул жакшы жер семирткич кылат жана кээ бир илдеттерге жана ачкачылык зыянкечтер менен күрөшүүгө жардам берет! Жана пияздын кабыгы - эң сонун боёк, ошондой эле ден соолукту чыңдоо жана косметологияда баалуу жардамчы
Калемпир помидору эмне үчүн жакшы?
Калемпир помидору-орто помидордун жаңы жана укмуштуудай жагымдуу сорту, абдан ачык түсү менен мүнөздөлөт жана таттуу калемпирге окшош адаттан тыш мөмө формасы менен мактана алат. Учурда, калемпир помидорунун бир нече сорттору ийгиликтүү өстүрүлдү, ал эми бул сорттордун баары сонун даамы жана мыкты түшүмдүүлүгү менен айырмаланат! Мөмөнүн түсүнө келсек, ал сиз каалагандай көп болушу мүмкүн - кызыл, сары, кызгылт сары
Эмне үчүн кызыл беде сизге жакшы?
Аны аарылар менен коёндор жакшы көрүшөт. Ал бүт талааларды пушистый кызгылт баштары менен кооздоп, бирок көбүнчө огороддорго жайгашат. Бакчадан кызыл беде алып, компост жасоодон мурун анын пайдалуу касиеттери менен таанышуу пайдалуу
Дарак кыйыштыруучу тасма - бул эмне үчүн жакшы?
Дарактарды кыйыштыруу үчүн скотч салыштырмалуу жаңы нерсе, бирок ал өзүн эң сонун экенин буга чейин далилдеген. Бул жардамчынын жардамы менен, жайкы жаңы башталган тургун да эч кандай кыйынчылыксыз дарактарды жана бадалдарды отургуза алат! Бирок, артында абдан ийгиликтүү эмдөө боюнча көп жылдык тажрыйбасы барлар дагы бул пайдалуу жаңылыкка көңүл бурушу керек - ишениңиз, мындай лента ар дайым жардамга келет
Мышык чөп деген эмне жана ал эмне үчүн бул жаныбарлар үчүн
Бардык мышык ээлери үй жаныбарлары кээде жаңы чөп чайноону жакшы көрүшөрүн билишет. Бул алардын табигый физиологиялык муктаждыгы жана мышыктар чөптөрдүн конкреттүү түрлөрүн тандашат
