2024 Автор: Gavin MacAdam | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-16 13:42
Жасмин чайынын көптөгөн күйөрмандары бар. Бирок бул анын даамы үчүн гана эмес: анын курамында көптөгөн пайдалуу компоненттер бар. Бирок, бул суусундуктун дагы билишиңиз керек болгон кошумча касиеттери бар
Жасмин - назик ак гүлдөрү бар белгилүү жашыл бадал. Бул Olive үй -бүлөсүнө таандык. Андан эс алдыруучу касиети бар жыпар жыттуу чай даярдалат. Бул суусундуктан кандай пайда жана зыян күтсө болот?
Жүрөк -кан тамыр системасын жакшыртуу
Бул жасмин чайынын ден соолукка эң жакшы пайдасынын бири. Жүрөк -кан тамыр оорулары менен жабыркагандар үчүн, жасмин чайын ичүү кийинки көйгөйлөрдүн алдын алуу үчүн жакшы вариант болушу мүмкүн. Катехиндер жана жүрөк -кан тамыр оорулары боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөргө ылайык, жасмин чайынан табылган катехиндер кычкылдануудан кийин "күйүүчү" болгон жаман холестеринди басаңдатууда абдан маанилүү болушу мүмкүн.
Жасмин чайы холестеринди жана кан басымын төмөн кармап, кычкылдантуучу стресстин алдын алат. Мындан тышкары, жасмин чайындагы антиоксиданттардын жардамы менен инфаркт жана жүрөк ооруларынын рискин азайтат.
Антиоксидант касиеттери
Бул даамдуу суусундукта антиоксиданттар көп. Алар сезгенүүнү жана ар кандай ден соолук көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн болгон эркин радикалдар менен күрөшүүгө катышат. Жасмин чайын үзгүлтүксүз колдонуу менен, эркин радикалдар денеден жакшы чыгарылат.
Арыктоого жардам
Жасмин чайы ар кандай диетага кошулганды жакшы көрөт. Жана бул жөн жерден эмес. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, өсүмдүктүн бүчүрүнөн алынган чай үзгүлтүксүз керектелгенде май клеткаларын азайтат. Тең салмактуу диета менен бирге бул суусундук арыктоону тездетет.
Стрессти азайтуу
Бул чайдын жыпар жыттуу касиеттери менен жагымдуу жытынын айкалышы чыңалууну, тынчсызданууну жана стрессти натыйжалуу бошотот. Эс алуу жана тынчтануу үчүн бир чыны жасмин чай ичүү жетиштүү. Мындан тышкары, бул чайды ичүү баштын жана булчуңдардын кээ бир симптомдорун азайтат. Жасминдин жытын беш мүнөттөй дем алуу жүрөктүн кагышын басаңдатып, бүт денеге тынчтандыруучу таасир берери далилденген факт.
Сасык тумоонун жана сасык тумоонун алдын алуу
Жасмин чайын сасык тумоо жана сасык тумоонун алдын алуу программасына киргизүү пайдалуу. Бул суусундуктун курамында көптөгөн антибактериалдык жана вируска каршы касиеттер бар, алар аллергия, грипп жана SARSти алдын алууда чоң роль ойнойт. Чай ичүү эле эмес, аны менен оозду чайкоо да пайдалуу.
Кан агымын жөнгө салуу
Жасмин чайынын укмуш пайдалары анын кан айланууга пайдалуу таасирин камтыйт. Бул кан тамырлар, жүрөк жана мээ менен көйгөйлөрдүн өнүгүү коркунучун азайтат. Жасмин чайы кан басымын түшүрүп, инсульттун алдын алат.
Холестериндин деңгээлин төмөндөтүү
Жасмин чайы да жакшы, анткени денедеги зыяндуу майлардын жана холестериндин топтолушун азайтат. Жасмин чайынан табылган кошулмалар, изилдөөгө ылайык, жети күндүн ичинде кан менен боордогу холестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет.
Ашказандын нормалдашуусу
Жасмин чайын күнүмдүк рационуңузга кошуу ашказандын иштешине оң таасирин тийгизет, ашказандын оорушун азайтып, сиңирүүнү жакшыртат. Жасмин чайындагы катехиндер ашказан -ичеги системасынын функцияларын нормалдаштырууга жардам берет.
Картаюу процессин жайлатуу
Бул сонун суусундук табигый түрдө картаюуну кечеңдетүүгө жардам берет. Жасмин чайындагы антиоксиданттар денедеги эркин радикалдар менен күрөшүү аркылуу картаюу процессин жайлатууга жардам берет.
Бактерияларды жеңүү
Бактериялар менен күрөшүүдөн тышкары, жасмин чайы жакшы бактериялардын өсүшүн жогорулатуу үчүн колдонулушу мүмкүн. Бул тамак сиңирүүнү нормалдаштыруу үчүн өзгөчө пайдалуу. Жасмин чайы ичеги дубалынын бекемдигин жогорулатат жана жара, диарея, ашказан оорулары жана холера сыяктуу оорулардын пайда болуу коркунучун азайтат.
Жасмин жалбырагынын чайынын терс таасирлери
Ден соолукка пайдасы менен бирге, чайдын бул түрү терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул жерде алардын бир канчасы гана:
1. Кофеин
Жасмин чайы эс алдыруучу касиетке ээ жана кофеинге да бай. Бул зат мээдеги кээ бир нейротрансмиттерлерди бөгөп, тынчсыздануу жана тынчсыздануу сезимдерин жогорулатат. Бирок баардык эле адамдар кофеиндин бул таасирине алдырбайт. Бул терс таасирин жасмин чайынын оор жана туруктуу керектөөсү менен гана сезсе болот. Күнүмдүк тамактанууңузга киргизүүдөн мурун дарыгериңиз менен кеңешүү пайдалуу. Кээде кофеинсиз жасмин чайлары сатылат.
2. Кислоталуу чөйрө
Кээ бир адамдар жасмин чайын метаболизмди жакшыртуу же арыктоо үчүн үй каражаты катары колдонушат. Бирок, жасмин чайынын бир аз кычкыл жана ачуу даамы бар экенин эстен чыгарбаңыз жана аны ач карынга ичсеңиз, ичегиде оору жана ыңгайсыздык пайда болушу мүмкүн.
3. Кош бойлуу кездеги терс таасирлери
Жасминдин күчтүү жыты кош бойлуу аялдардын кыжырдануусун жана жүрөк айлануусун пайда кылышы мүмкүн. Кээ бир учурларда, жасмин чайын жана майын көп колдонуу эрте жыйрылуусуна алып келет. Андыктан, "кызыктуу" позициядагы аялдар диетасына жасмин кошулган продуктыларды жана продуктуларды киргизүүдөн мурун дарыгери менен кеңешип алганы туура болот.
Сунушталууда:
Эмне үчүн газдалган суу зыяндуу?
Дээрлик бардык балдар содага жакын. Бул түстөрдүн жана даамдардын кеңири диапазону менен абдан таттуу. Жана бул суунун көбүктөрү оозунда ушунчалык кызыктуу жарылган! Бирок, тилекке каршы, мындай суусундуктар балдарга да, чоңдорго да зыянын тийгизет. Эмнеге?
Мышык чөп деген эмне жана ал эмне үчүн бул жаныбарлар үчүн
Бардык мышык ээлери үй жаныбарлары кээде жаңы чөп чайноону жакшы көрүшөрүн билишет. Бул алардын табигый физиологиялык муктаждыгы жана мышыктар чөптөрдүн конкреттүү түрлөрүн тандашат
Сиз коонду эмне менен жей албайсыз жана эмне үчүн?
Коон биздин сүйүктүү жемиштерибиздин бири: ширелүү, таттуу жана дени сак, ал ар дайым суроо -талапка ээ жана популярдуу болот! Бул жерде өтө эле аппетитке ээ болгон коондун баардык продуктыларга туура келбесин билген бир нече адамдар бар, балким, ошондуктан, коонду десерт катары берген мол тойлордон кийин, кээ бирибиз өзүбүздү начар сезебиз. Кандай продуктылар менен кооз коонду бириктирбеген жакшы?
Челатталган жер семирткичтер - бул эмне жана ал эмне үчүн керек?
Заманбап жер семирткичтердин ар кандай түрлөрү болушу мүмкүн, жана биздин эмгекчил жайкы тургундарыбыз көбүнчө хелатталган жер семирткичтер сыяктуу түшүнүккө туш болушат. Ал эми өзгөчө өнүккөн багбандар жана багбандар буга чейин мындай жер семирткичтердин бардык артыкчылыктарын баалоого жетишкен, анткени хелаттарды өсүмдүктөр кемчиликсиз сиңирип алышпастан, экология үчүн эң жогорку эффективдүүлүк жана абсолюттук коопсуздук менен мактанышат! Алар кандай жер семирткичтер жана эмне үчүн аларга көңүл буруу керек?
Картошка үчүн сидерата - алар керекпи жана эмне үчүн?
Картошка - бул ар кандай жайлоодо эң көп таралган түшүм. Жайдын ар бир тургуну жакшы билет, топурактын түгөнүшүнө жол бербөө үчүн дээрлик бардык эгиндер, идеалдуу түрдө, жыл сайын жаңы жерге отургузулушу керек! Картошка да четте калбайт, бирок көптөр үчүн аларды жыл сайын жаңы жерлерге отургузуу талабын аткаруу өтө көйгөйлүү - эгер сайттын кайсы бурчунда дайыма бадыраң керебети болсо, жаңысын табыңыз
